L'objectif principal de l'articulation du genou est d'assurer une activité motrice normale du membre inférieur et d'obtenir une position stable du tronc. Dans ce cas, cette partie du corps se voit attribuer le rôle le plus important - la participation aux processus de flexion et d'extension du membre.
Malgré la structure complexe et la résistance suffisante de cette articulation, des blessures, des influences thermiques, une surcharge physique, diverses complications dues à des processus infectieux chroniques et, par conséquent, des processus inflammatoires graves avec un risque accru de restriction de mouvement et d'accumulation d'exsudat peuvent survenir. Pour prévenir de tels phénomènes indésirables, il est recommandé de contacter immédiatement un spécialiste qualifié pour établir un diagnostic approfondi et élaborer un plan de traitement compétent.
Le genou est l’articulation la plus complexe et la plus grande du corps humain.
L'articulation du genou est soumise chaque jour à de nombreuses sollicitations. Il est responsable de la flexion et de l'extension du membre inférieur, supporte le poids d'une personne et assure sa position stable. C'est le genou qui nous permet de marcher, sauter, courir, nous accroupir et nous tourner.
La capacité d'effectuer ces actions est assurée par les composants suivants :
- tendons;
- Os;
- Cartilage;
- Ligaments et muscles.
Cela explique pourquoi des douleurs articulaires du genou peuvent survenir chez des personnes de tout âge. Nous ne pouvons parler d'un traitement efficace et d'un rétablissement complet qu'après avoir découvert la cause de la maladie.
Raisons pour lesquelles les genoux font mal
Ainsi, l'articulation du genou joue un rôle important dans le corps humain : elle est responsable de l'activité motrice de la jambe, maintient le corps dans une position stable et supporte le poids d'une personne. De plus, le genou possède une structure complexe composée de plusieurs éléments interconnectés.
Si une personne a mal au genou et essaie de trouver une solution à ce qu'elle doit faire, il est d'abord nécessaire de connaître les facteurs qui causent l'inconfort. En règle générale, les causes de la maladie sont les mêmes dans toutes les situations.
Les facteurs de risque sont identiques dans presque tous les cas : dysfonctionnement musculo-fascial. Cela crée une tension importante, entraînant une compression et une destruction du cartilage. En conséquence, une personne ressent des sensations désagréables indiquant des dommages à l'articulation du genou et cherche un moyen d'éliminer le processus pathologique.
Blessure
Si vous ne savez pas quoi faire lorsque vos genoux vous font mal, soyez prudent : les raisons peuvent être cachées dans une blessure articulaire. C’est la partie du corps qui est plus souvent blessée que les autres. En conséquence, un dysfonctionnement articulaire se produit, accompagné de douleur.
De telles plaintes peuvent être dues à des lésions ligamentaires. Les représentants du sport professionnel sont le plus souvent sujets aux blessures. Même les personnes qui ne suivent pas la technique de course peuvent ressentir des douleurs et des problèmes au niveau des ligaments. Les blessures au genou sont souvent causées par la frappe d'un ballon lors d'un match de football.
Il convient de noter que de telles blessures surviennent assez souvent. De plus, un inconfort peut survenir non seulement lors d'une exacerbation, mais également après celle-ci.
Une fracture peut détruire plusieurs os à la fois. Cela se produit plus souvent que d’autres chez les patients âgés et les personnes sujettes aux maladies dégénératives.
En cas de lésions articulaires graves, des opérations, des procédures physiothérapeutiques et une thérapie par l'exercice sont effectuées.
Bursite
L'objectif principal de la capsule articulaire est d'assurer un glissement facile des ligaments et d'améliorer la fonction de l'articulation du genou elle-même. Les blessures chroniques et les impacts inattendus peuvent provoquer des dommages et une inflammation.
La présence d'une bursite est indiquée par les signes suivants : gonflement, douleur, limitation de l'activité motrice, augmentation de la température de l'articulation du genou.
Si vos genoux vous font très mal, vous devez d'abord procéder à un diagnostic approfondi pour comprendre quoi faire et comment traiter cette maladie. Seule une approche individuelle du problème permet d'élaborer le plan de traitement correct et de sélectionner des médicaments efficaces ayant un effet anti-inflammatoire. Vous devez également prendre soin de l'articulation du genou.
Dans les formes avancées de bursite, ils recourent à des mesures plus sérieuses - des interventions chirurgicales et des injections spéciales sont effectuées.
Luxations
Il s’agit d’un déplacement de la rotule de sa position normale, qui s’accompagne également d’une douleur accrue.
Dans ce cas, seul un spécialiste expérimenté, après un diagnostic et un examen approfondis, peut répondre à la question de savoir quoi faire en cas de douleur sous le genou.
Pour détecter les fractures et élaborer le bon plan de traitement, ils ont recours à un examen radiologique. Dans les situations avancées, une intervention chirurgicale est réalisée.
Souvent, une luxation de l’articulation du genou peut provoquer des douleurs. Il s'agit d'une blessure assez grave qui survient après un coup violent.
Maladies degeneratives
L’arthrose est l’une des pathologies les plus courantes associées aux modifications dégénératives des tissus. Dans ce cas, il y a une réduction de la taille du cartilage, qui s'accompagne d'une altération de l'activité motrice de l'articulation et de douleurs. En règle générale, ces processus pathologiques sont causés par des changements corporels liés à l'âge qui surviennent chez les personnes âgées de 55 à 65 ans.
Malgré le caractère irréversible des changements dégénératifs, il existe des traitements qui peuvent soulager les symptômes et contribuer à améliorer la qualité de vie. Dans les formes avancées de la maladie, l’implant est inséré chirurgicalement.
Maladies auto-immunes
Nous parlons de processus inflammatoires qui affectent les articulations. Ils se caractérisent par des dysfonctionnements du système immunitaire, à la suite desquels celui-ci commence à percevoir ses propres tissus comme étrangers et à les détruire.
Ce processus s'accompagne des phénomènes indésirables suivants : gonflement, douleur et modifications dégénératives des articulations, lésions érosives du tissu osseux.
En tenant compte du tableau clinique, le spécialiste vous dira exactement ce que vous devez faire si vos articulations du genou vous font mal. En règle générale, il est recommandé au patient de prendre les médicaments suivants :
- médicaments anti-inflammatoires;
- les stéroïdes ;
- médicaments anti-inflammatoires et agents biologiques;
- analgésiques et autres.
Dépôts de sel dans les articulations
Il s'agit d'une maladie métabolique associée au dépôt de sels d'acide urique dans les tissus corporels. Les principaux signes de la goutte sont : un gonflement important, une activité physique limitée et une douleur intense. Pour décomposer les cristaux d'urate, des médicaments spéciaux sont prescrits, ainsi que des anti-inflammatoires.
Processus infectieux
Même une petite égratignure au niveau du genou peut contribuer à la propagation du processus infectieux aux tissus et organes environnants, y compris la zone articulaire.
Chez les personnes dont le système immunitaire est affaibli, cela constitue un réel danger pour le corps, c'est-à-dire que tout dommage cutané peut aggraver l'état d'un tel patient.
Que ne devriez-vous pas faire si vos genoux vous font mal?
Quelle que soit la raison pour laquelle vos genoux vous font mal, nous vous dirons ci-dessous ce que vous ne devriez pas faire pour éviter que votre état ne s'aggrave :
- Évitez les blessures au genou ;
- Évitez les aliments qui contribuent à la prise de poids (aliments frits et gras, confiseries, aliments riches en sel, pommes de terre, boissons gazeuses sucrées, restauration rapide) ;
- Évitez toute activité physique excessive liée au sport.
- Si vos genoux vous font mal et que vous ne savez pas quoi faire avec un tel inconfort, comme le montrent les critiques, il vaut mieux renoncer aux addictions (consommation excessive de boissons alcoolisées et tabagisme).
- Évitez de porter des chaussures serrées et des talons hauts.
- Minimiser la probabilité de situations stressantes ;
- Assurer un sommeil sain et réparateur ;
- Évitez de rester longtemps dans la même position.
Dans quels cas une visite chez le médecin est-elle nécessaire?
Une intervention médicale n'est pas nécessaire si la douleur au niveau du genou a été causée par des lésions cutanées mineures, une blessure mineure ou une déformation de l'articulation. Dans de telles situations, l'auto-traitement est autorisé.
Dans les cas plus graves, il est urgent de consulter un spécialiste. Cela est principalement dû au risque de lésion de la capsule articulaire, ce qui peut faciliter l'entrée de bactéries pathogènes dans l'organisme.
Si les conséquences de la blessure ne sont pas éliminées à temps, la fonctionnalité de l'articulation peut être perdue. Il est nécessaire de consulter un médecin dans les situations suivantes :
- Vos genoux vous font très mal et vous ne savez pas quoi faire ;
- Le syndrome douloureux d'intensité accrue ne disparaît pas avant plusieurs jours ;
- Il y a un gonflement, une rougeur et de la fièvre dans la zone articulaire ;
- augmentation de la température corporelle;
- Diminution de l'activité motrice, ecchymoses.
Des spécialistes expérimentés effectuent un diagnostic approfondi de l'état de l'articulation du genou, établissent un plan de traitement détaillé et sélectionnent le traitement le plus efficace même pour les pathologies les plus avancées.
Traitement de la douleur au genou
Souvent, les gens ne savent pas exactement quoi faire lorsque leurs articulations du genou leur font mal et essaient de maîtriser eux-mêmes le problème. Malheureusement, l'utilisation incontrôlée de médicaments et l'utilisation de pommades spéciales peuvent conduire au résultat inverse.
Pour soulager rapidement la douleur, une approche intégrée est nécessaire. Non seulement des médicaments sont utilisés, mais également des procédures physiothérapeutiques et des appareils orthopédiques spéciaux sont utilisés. Il s'agit notamment de genouillères et d'orthèses, qui aident à prévenir le risque de rechute et à assurer une récupération plus rapide.
prendre des médicaments
Pour soulager la douleur, des anti-inflammatoires non stéroïdiens, des hormones stéroïdiennes, des vasodilatateurs et des chondroprotecteurs sont prescrits. Les spécialistes prescrivent des analgésiques avec une extrême prudence, car ils ne permettent de tirer aucune conclusion sur l'état réel de l'articulation du genou. Ensuite, nous parlerons plus en détail des médicaments utilisés :
- AINS.Étant donné que l'élimination du processus inflammatoire et de la douleur est la tâche centrale des plaintes au niveau du genou, les médecins recommandent en priorité l'utilisation d'anti-inflammatoires non stéroïdiens. À cette fin, ils utilisent des comprimés et des onguents spéciaux. Si la douleur devient douloureuse, les patients reçoivent des injections intramusculaires. Si vos genoux vous font légèrement mal, n'importe quel médecin répondra à la question « Que dois-je faire? " conseille d'utiliser une pommade. Pour les blessures à l'articulation du genou, des produits contenant des glycosaminoglycanes sont souvent utilisés. À leur tour, pour éliminer l'enflure, ils ont recours à des compresses avec du diméthylsulfoxyde ;
- Chondroprotecteurs.Que vos genoux vous fassent mal après avoir couru ou après une longue marche ou dans le contexte d'autres pathologies, seul un médecin expérimenté peut vous conseiller exactement quoi faire. Cependant, la recommandation générale à tous les patients pour soulager la douleur est de prendre des médicaments contenant de la chondroïtine et de la glucosamine. Grâce à leur utilisation, il est possible d'accélérer le processus de restauration du tissu cartilagineux, de prévenir le stress oxydatif et d'assurer la croissance de cellules cartilagineuses saines. De plus, les chondroprotecteurs contribuent à une rééducation plus rapide après une blessure, minimisent le risque de conséquences graves et ne provoquent pratiquement aucun effet secondaire. Dans le même temps, les experts recommandent de prendre des complexes à haute teneur en minéraux et vitamines ;
- Antispasmodiques et vasodilatateurs.Ils aident à améliorer l’approvisionnement en tissus, à restaurer le tissu conjonctif et à éliminer les gonflements. Dans les processus pathologiques chroniques, par exemple, si votre genou vous fait mal pendant une année entière, que l'inconfort réapparaît et que vous ne savez pas quoi faire, vous devrez peut-être prendre un traitement antibactérien supplémentaire et des médicaments immunobiologiques.
Procédures physiothérapeutiques
Si vous vous demandez quoi faire si votre genou vous fait mal en marchant ou si l'inconfort est chronique, tout spécialiste expérimenté vous recommandera un traitement de physiothérapie. Avec son aide, il est possible d'augmenter l'efficacité de l'utilisation des médicaments et d'assurer leur administration dans les couches sous-cutanées plus profondes.
Les procédures physiothérapeutiques aident à améliorer la circulation sanguine, à éliminer la douleur et à réduire la source de l'inflammation. De plus, elles normalisent l'activité motrice et assurent l'élimination de l'exsudat purulent.
Même si les genoux de votre enfant vous font mal et que vous vous demandez quoi faire, les options de physiothérapie suivantes sont les plus efficaces :
- Effet d'un champ magnétique sur le corps ;
- thérapie au laser;
- Exposition au courant électrique en combinaison avec l'administration de médicaments ;
- Fréquence ultra-haute ;
- Application du courant électrique galvanique ;
- utilisation de boue curative;
- Effet thérapeutique des ultrasons ;
- soins de massage;
- thérapie à la paraffine;
- thérapie amplipulsée;
- traitement avec des sangsues médicinales;
- Acupuncture;
- traitement par le froid;
- Thérapie diadynamique et autres procédures similaires.
La durée de la physiothérapie est généralement de 7 à 10 procédures. Cependant, la consultation d'un spécialiste est un préalable avant de procéder à des mesures thérapeutiques.
UVT pour les douleurs au genou
La méthode UVT est largement utilisée pour éliminer les maladies du système musculo-squelettique. Elle repose sur une exposition à court terme à des ondes sonores basse fréquence sur l’articulation touchée.
Le fort effet analgésique lors des séances de thérapie par ondes de choc est obtenu grâce aux processus suivants :
- Amélioration de la circulation sanguine ;
- développement de nouveaux vaisseaux sanguins;
- Amélioration du métabolisme.
Il convient de noter que sous l'influence des ondes de choc, on observe une diminution des processus fibrotiques dans les tissus de l'articulation du genou.
La plus grande efficacité est obtenue en utilisant la méthode UVT pour déposer des cristaux de phosphate de calcium dans les tendons. La technologie se caractérise par une sécurité accrue et presque aucun effet secondaire.
Les spécialistes UVT déterminent clairement le nombre de séances de traitement et leur durée, et donnent également de précieuses recommandations pour la réalisation d'autres procédures de restauration.
La nécessité d'une crevaison
Si le gonflement est grave, les spécialistes éliminent le contenu purulent qui limite le fonctionnement et l'approvisionnement normal de l'articulation. Pour drainer l'exsudat, une ponction à la seringue est réalisée sous l'influence d'anesthésiques.
Si les procédures physiothérapeutiques et la prise de médicaments n'aboutissent pas au résultat souhaité, le médecin injecte de l'acide hyaluronique dans l'articulation du genou ou réalise un bloc anesthésique périarticulaire. Si des processus inflammatoires purulents sont détectés, le traitement médicamenteux est associé à un lavage de l'articulation du genou avec une solution médicinale (lavage).
Les interventions chirurgicales contre les douleurs au genou sont réalisées dans de rares cas, le plus souvent dans des situations avancées.
Thérapie par l'exercice pour les douleurs au genou
Si vous ressentez des douleurs au genou, les experts recommandent souvent de réaliser des exercices thérapeutiques. En effectuant régulièrement des exercices simples, le patient peut restaurer rapidement l'activité motrice de l'articulation, soulager la douleur et solliciter de manière optimale cette partie du corps. Ces effets positifs sont obtenus en améliorant le tonus musculaire. Après 8 à 10 séances, vous pouvez obtenir le résultat souhaité. Il est important d'exclure les mouvements brusques pendant la physiothérapie.
Les exercices suivants peuvent être pratiqués à la maison :
- Le patient prend une position « couchée » et étire ses jambes vers l'avant. Ensuite, il effectue une flexion et une extension alternées des doigts des membres inférieurs ;
- En position « couchée », vous devez redresser vos jambes. Après cela, le patient tourne ses pieds dans différentes directions, en essayant de les rapprocher du sol ;
- En position « allongée » et avec les jambes étendues, le patient doit essayer d'étirer les orteils vers l'articulation du genou ;
- Le patient prend la position « couchée », puis il met les deux mains sous le genou et essaie de plier lentement le membre. Dans ce cas, le genou doit être doucement relevé vers la poitrine ;
- En position "couchée", il est nécessaire d'effectuer des mouvements avec les jambes similaires à ceux d'une bicyclette.
Mesures de prévention
Des questions telles que : « Que faire si le nerf de votre genou vous fait mal? »" ou "Quelles mesures prendre si vous avez mal aux genoux après une longue marche? " perdent de leur pertinence si vous prenez des mesures préventives simples. Ceux-ci inclus:
- L'élimination des processus et conditions infectieux après une blessure au genou doit être effectuée sous la supervision d'un spécialiste professionnel ;
- Il est impératif d'éliminer les processus pathologiques à caractère chronique ou héréditaire (goutte, diabète, amygdalite) ;
- Maintenir un poids normal en éliminant de l’alimentation les aliments trop sucrés, salés et gras ainsi que les boissons alcoolisées ;
- Faites de l'exercice modéré ;
- Prenez des chondroprotecteurs une fois par an et faites-vous examiner par un spécialiste.
- Suivez les règles d'un sommeil sain ;
- Boire environ 2 à 3 litres d’eau plate par jour ;
- Éliminer toute possibilité d'hypothermie ;
- Portez uniquement des chaussures et des vêtements confortables ;
- Évitez de rester longtemps dans la même position.